Coaching in Hilversum
Coaching voor vrouwen die vastlopen in stress, rouw of zichzelf kwijt zijn geraakt
— Mooie vrouw
Je voelde je krachtig,
hoopvol & energiek. Tot nu.
Nu ben je moe. Het is te veel. Misschien functioneer je gewoon. Kom je opdagen bij anderen, op je werk of in je gezin. Er is nog geen bal gevallen. Alleen, die vielen wel. En niemand merkte het nog op.
Je bent gespannen. Je voelt stress, angst, verdriet of je voelt je vlak. Je weet dat er iets moet veranderen. Alleen niet hoe. Of waar je moet beginnen.
Ik ben er voor jou als:
- je vastloopt en je zelf niet meer herkent
- stress je overneemt
- je verlies meemaakte en je afvraagt: hoe rouw ik eigenlijk?
- Je rondloopt met levensvragen: wat wil ik met mijn carrière of: nu ik 40 ben… wat moet er anders
Ik ben er ook voor jou
Veel vrouwen die bij mij komen, twijfelen. Is dit erg genoeg? Moet ik hier iets mee? Kan ik dit niet gewoon zelf oplossen?
Maar ondertussen merk je:
- je lichaam blijft gespannen
- je reageert heftiger dan je wilt
- ontspannen lukt niet echt
of je voelt juist weinig
Dat is vaak het moment waarop het helpt om niet alleen te blijven zoeken. En je toch echt op zoek mag gaan naar hulp. En hoe fijn is het als je dan kunt praten met iemand in de buurt.
Misschien herken je jezelf in één van deze situaties
Je voelt, het moet anders, het liefst vandaag nog
Coaching in Hilversum,
met aandacht voor lichaam en stress
In mijn begeleiding kijken we niet alleen naar je verhaal, maar vooral naar hoe je lichaam reageert op stress. Want daar blijft het vaak vastzitten.
We werken aan:
- inzicht in wat er gebeurt
- herkennen van patronen
- omgaan met spanning en overprikkeling
- en het daadwerkelijk veranderen van hoe je reageert
Zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar ook merkt dat het anders wordt.
Dit is voor jou als je:
- Merkt dat je al een tijd “aan staat”
- Snel overprikkeld bent of juist weinig voelt
- Vastloopt in werk, keuzes of relaties
- Iets hebt meegemaakt wat nog niet is verwerkt
- Voelt: zo wil ik niet doorgaan, maar ik weet niet hoe anders
Als je met mij werkt, vind je je weg vooruit. Ook als alles tegenzit. Stap voor stap, op jouw tempo. Je kunt bij mij terecht voor een kort traject van een paar sessies, of juist voor verdieping als je merkt dat er meer speelt. Dat kan in Hilversum of online.
— Zorg goed voor jezelf
Coaching voor vrouwen
in Hilversum of online
Ik ben Gaby, counselor met een specialisatie in stress en rouw verwerking. Mijn werk is ontstaan vanuit mijn eigen ervaring met verlies, het moederschap, werkdruk en een lichaam dat onder extreme spanning kwam te staan. Ik weet hoe het is om te leven in je hoofd, te piekeren, door te razen en ondertussen te vergeten dat je lichaam iets anders vertelt.
Die combinatie van persoonlijke ervaring en kennis over stress en het lichaam neem ik mee in mijn werk.