Voor vrouwen die merken dat
hun lichaam niet meer meebeweegt

Misschien is er iets gebeurd. Nu net of al langer geleden. Misschien ook niet één duidelijk moment.

Je merkt dat je anders reageert dan je gewend bent. Je lontje is te kort.  En dat komt omdat je:

Sneller gespannen bent.
Sneller overprikkeld raakt.
Sneller uitgeput voelt.

Of je voelt je juist vlakker dan je zou willen. Niets is nog echt leuk en het is je allemaal al snel te veel.

Zo wil je het niet langer
Coaching na babyverlies

Dit kan er bij jou spelen

Je herkent jezelf misschien in één van deze situaties:
Stress en ademhalen: helpt diep ademhalen echt tegen stress?
  • Je loopt vast in je werk terwijl je dat eerder niet deed.
  • Je voelt je snel overweldigd door alles wat er thuis op je afkomt.
  • je staat continu “aan” voor een ander en vergeet jezelf
  • Je zit in een fase waarin je merkt: dit ben ik niet (meer).
  • je merkt dat je niet meer weet wat je nodig hebt.
  • Of je bent overvallen door stress, rouw of een ingrijpende gebeurtenis en denkt: wat nu?

En ondertussen reageert je lichaam heftiger dan je zou willen.

Of je hier al mee bezig bent geweest, maakt niet uit

Je kunt er nog nooit echt bij stil hebben gestaan. Of er al veel over hebben gepraat. Met vriendinnen, kennissen of je collega's. Met een therapeut of coach. Maar als je voelt dat er niets verandert, dat je lichaam en geest blijven reageren zoals het nu doet, blijf je hier tegenaan lopen.
Ik wil graag met je praten

Niet zomaar praten

Het draait om de samenwerking tussen lichaam
en je geest

Waar je tegenaan blijft lopen

Je probeert door te gaan.
Aan te passen of te veranderen.
Het onder controle te houden.

Maar ergens merk je:

  • Dit kost te veel energie.
  • Dit blijf ik niet volhouden
  • Dit is niet hoe ik me wil voelen.

Wat er onder ligt

Wat je ervaart, zit niet alleen in je gedachten. Je lichaam heeft zich aangepast aan wat er speelt of heeft gespeeld. Onbewust ben je alert geworden. En laat je spanning nog even niet los. Of je bent je je futloos of vlak gaan voelen. 

Zolang dat patroon actief blijft, blijf je dezelfde reacties houden en kom je dus niet vooruit. Ook als je situatie verandert. Ook als je met wilskracht en ambitie het roer omgooit. Ook als je het echt anders wilt. Het zit namelijk dieper dan dat. 

mamacirkel hilversum

Dit vraagt iets anders

Niet nog meer nadenken. En niet nog meer je best doen om het “goed te doen”.

Maar leren:

  • Benoemen wat er speelt en daarbij stil durven staan.
  • Herkennen wat er in je lichaam gebeurt.
  • Begrijpen waarom je reageert zoals je doet.
  • En leren hoe je dat daadwerkelijk verandert.

Zodat je niet alleen doorgaat, maar ook weer rust en ruimte gaat voelen voor jezelf.

Ik gun mijzelf een sterke start

Dit is niet voor jou als

Je vooral wilt dat het vanzelf minder wordt.
Je alleen praktische tips zoekt om het vol te houden.
Je geen ruimte voelt om echt stil te staan bij wat er in je gebeurt.
Je nog niet bereid bent om hier serieus tijd en aandacht aan te geven.

Dit is wel voor jou als

Je merkt dat je vastloopt, op welke manier dan ook.
Je voelt dat er iets onder zit wat aandacht nodig heeft.
Je bereid bent om daar serieus naar te kijken.
Plan een kennismaking
Laten we kennismaken
Podcast Draagkracht
  • Hier gaat het over jouw moederschap na een andere start. Over wat je dragen kunt en krachtig maakt.
Luister nu